II. Kultúrtörténeti visszatekintés
|
6. ábra
|
Az Örök Ifjúság vágya több mitológiai történetben fellelhető, ezek közül Titóniusz története az "örök életből kihagyott örök ifjúság" konfliktusát példázza. Titóniusz Ladomeon király fia volt (6. ábra). Apja Auróra istennő szeretője. Titóniusz gondolt egyet, és arra kérte apját, járja ki Auróránál, hogy adjon neki örök életet. Auróra végül teljesítette kívánságát, és Titóniusz élte örök életét. A baj csak az volt, hogy az idő múlásával az öregedés és öregség minden baja és nyomorúsága elérte, mivel az örök élethez nem kért örök ifjúságot is. Titóniusz mind nehezebben viselte öregességét, ezért ismét apjához folyamodott, hogy eszközölje ki részére az örök ifjúságot is. Auróra azonban úgy megharagudott a fiúra, hogy menten tücsökké változtatta.
Fiatalként élni lehetőleg minél hosszabb életet - a múlt és ma emberének közös vágya. Descartes 1619-ben világosan fogalmazta meg az emberi létezés négy pillérét: ha már élünk, legyünk hatékonyak, kreatívak (személyesen alkotóak), illetékesek és cselekvőképesek. Igaz, azt is mondta, hogy "bene vixit, qui bene latuit" azaz "az élt jól, aki jól rejtőzött", amit mai szóhasználattal úgy fogalmazhatnánk meg, hogy az élt jól, aki hatékonyan védte meg magát életében.
Hufeland 1796-ban még világosabb és ma is kitűnően használható eligazítást adott "az életet megrövidítő és meghosszabbító tényezők" leírásával. Az életet megrövidítő tényezők a következők:
-
|
A "sokesztendeig élhetőség"
Elvesd te magadtól minden súlyos gondod
Hidd el, hogy sokat árt szertelen haragod
Mértékletesen élj boroddal, étkeddel,
Igy lészen hasznosabb, amit bévesz, hidd el.
Mihelyen ebédlessz, járni, kelni kelj fel,
Ha szerét teheted, déli álmod hagyd el,
A vizeletedet nálad ne szorongasd,
Úgy igyekezzél, hogy ezeket megtarthasd,
Hogy sok esztendőre napjaidat nyujthasd.
(Arnaldus de Villanova, kb. 1235-1312)
|
elhanyagolt fizikai nevelés, elkényeztetés
- kicsapongás a szerelemben
- a lelkierő túlzott megterhelése
- betegségek, erőszakos halálnemek
- szennyezett levegő
- mértéktelen evés és ivás
- életrövidítő hangulat és szenvedélyek
- betegségek beképzelése
- mérgek és kórokozók
- a korosodás felgyorsulása.
Az életet meghosszabbító tényezők:
- öröklötten jó fizikum
- jó fizikai nevelés
- tevékeny, dolgos fiatalkor, a puhányság kerülése
- a túlságosan fiatal kori és a házasságon kívüli testi szerelemtől való tartózkodás
- boldog házasság
- jó és pihentető alvás
- mozgás
- a szabad levegő élvezete, mérsékelt, kellemes meleg
- vidéki és kerti élet
- élményteli utazás
- tisztaság és bőrápolás
- helyes diéta és mértéktartás evésben, ivásban
- lelki nyugalom és elégedettség
- kellemes és mértéktartóan élvezett érzéki és érzelmi ingerek
- betegségek lehetőség szerinti elkerülése és tisztességes kezelése
- gyors menekülés veszélyeztetés esetén
- az idős kor megfelelő ellátása
- a lelki és testi erő kultúrája
- a fenti szabályok olyan alkalmazása, amely figyelembe veszi az eltérő alkatok, temperamentumok és életkorok sajátosságait.
|
